Fonte: Comune di Fondi

Anche quest’anno la giornata si terrà sulle rive del bacino lacustre che porta il nome della città, presso l’A.S.D. Canoa Club Raddotto di via Maginotti, e prevede lezioni gratuite di ben sei discipline differenti.

«Sport, natura, attività meno praticate in grado di riequilibrare mente e corpo – commentano il sindaco di Fondi Beniamino Maschietto e l’assessore al ramo Fabrizio Macaro – ma anche socializzazione e relax: Lagosport è un evento unico in zona, che vede la partecipazione di moltissime associazioni sportive ed è adatto a famiglie, giovani, adulti e bambini. L’invito, naturalmente, è a partecipare numerosi e a promuovere, tramite i social e il passaparola, le bellezze naturalistiche della città e l’importanza di fare attività fisica».

Yoga con Raffaella Corte

Alle 10:00 e alle 18:00 sarà possibile praticare yoga con l’insegnante Raffaella Corte. La pratica, immersa nell’ecosistema lacustre e adatta anche ai principianti, sarà perfetta per riconnettersi con sé stessi e con l’ambiente.

Per prenotazioni 347-1812607.

Ginnastica posturale con Christian Visciglia

Doppio turno anche di ginnastica posturale vista lago, alle 12:00 e alle 17:00 con il dott. Christian Visciglia. Per info e prenotazioni 3333368015.

Gambe Leggere con Yailin Insua Socorro

Un’altra bellissima lezione di fitness per riattivare il microcircolo sarà quella a cura di Yailin Insua Socorro.  “Gambe leggere” si terrà dalle 11:00 alle 12:00. Per info e prenotazioni 392-7175350.

Zumba con Yoan Ramon Plasencia

Non mancheranno momenti più dinamici come le lezioni di zumba a cura di Yoan Ramon Plasencia. In questo caso saranno ben due i turni disponibili, alle 16:00 e alle 17:00.

Per info 392-4648640.

Kayak experience

Sarà inoltre possibile esplorare le meraviglie del Lago di Fondi in kayak grazie alla A.S.D. Circeo kayak. L’escursione durerà 45 minuti comprensivi di briefing introduttivo. Due i turni disponibili, alle 11:00 e alle 15:30. Per info 320-3128035.

È inoltre possibile prenotare un posto presso l’area pic-nic chiamando il numero 347-8888709 o effettuare prove di canoa.

L’evento è organizzato dal Comune di Fondi con il patrocinio del Parco regionale naturale Monti Ausoni e Lago di Fondi. Approfondimenti sul sito www.fondicittaeuropeasport.it/

Fonte: comunedifondi.it

Si terrà lunedì 16 ottobre a Palazzo Caetani, con inizio alle ore 10:00, la presentazione del libro di Giulia Biondi “Le diete che ti hanno rovinato la vita”. L’appuntamento, organizzato dal Comune di Fondi in occasione della Giornata mondiale dell’alimentazione, gode del patrocinio del Sistema Bibliotecario del Sud Pontino e del Parco naturale regionale dei Monti Ausoni e Lago di Fondi e rientra nel programma ufficiale “Fondicittà europea dello sport”.

L’autrice, dottoressa in biologia della nutrizione, esperta di educazione alimentare e influencer, dialogherà con il pubblico composto prevalentemente dagli studenti delle scuole superiori della città.

Si tratta infatti di un argomento di grande interesse in età adolescenziale: una fase delicata per la crescita dei ragazzi che spesso si trovano a vivere disagi legati ad un corpo in rapido cambiamento e disturbi correlati ad abitudini alimentari non corrette.

A tal proposito interverrà anche Aurora Caporossi, presidente dell’Associazione per i disturbi alimentari Animenta – Raccontare per sensibilizzare.

Dopo l’introduzione dell’assessore allo Sport Fabrizio Macaro prenderanno la parola il sindaco di Fondi Beniamino Maschietto, l’assessore alla Cultura Vincenzo Carnevale, il consigliere regionale Cosmo Mitrano, il direttore del Parco Lucio De Filippis, il presidente del CONI Lazio Riccardo Viola, il presidente del Sistema bibliotecario del Sud Pontino nonché sindaco di Formia Gianluca Taddeo, il direttore del Mof Roberto Sepe e la presidente dell’Andos Regina Abagnale.

Fonte: Comune di Fondi

Giovedì 28 settembre doppia lezione gratuita di posturale

La serata di giovedì 28, per esempio, sarà dedicata alla posturale con una doppia lezione sulla terrazza panoramica del Castello Caetani. L’appuntamento con la prima seduta è sul far del tramonto, alle ore 19:00, ma subito dopo, quando la volta celeste sarà già ben visibile, la lezione sarà ripetuta.

L’iniziativa “Posturale sotto le stelle” è a cura della palestra Top Fitness di Fondi e sarà tenuta dal professor Antonio Macaro. È possibile partecipare gratuitamente fino ad esaurimento posti (40 alle 19:00 e 40 alle 20:00) previa prenotazione (349-8106100).

Sabato 23 settembre tutto pronto per lo Street Workout

Ad inaugurare la settimana sarà però una delle attività sportive tra le più attese dell’anno, lo Street Workout. Anche quest’anno si partirà da Piazza Municipio con ritrovo alle 17:30. Il tour di musica in cuffia e fitness proseguirà nella vasta area pedonale con esercizi tonificanti e di riattivazione muscolare.

Progetto Tonic: sabato 30 settembre convegno scientifico al Castello

Spazio all’attività fisica ma anche alla formazione: sabato 30, presso la sala convegni del Castello Caetani, si terrà infatti un congresso scientifico promosso dall’Associazione MED-INF, presieduta dal dottor Nicola Marchitto, in collaborazione con l’Università Sapienza di Roma. La presentazione del Progetto “Tonic”, il cui coordinamento scientifico è a cura del professor Gianfranco Raimondi, avrà inizio alle ore 9:00 e vedrà susseguirsi una serie di autorevoli interventi da parte di medici, professionisti ed esperti del settore.

Alla scoperta dell’Appia antica in bici (30 settembre)

Nella stessa giornata tornano, infine, le iniziative dedicate alle due ruote con un Tour in Bici a cura dell’Associazione RebIke che porterà i partecipanti alla scoperta dell’Appia Antica. Il ritrovo è a partire dalle 17:00 in Piazza Municipio.

«Anche Fondi – commentano il sindaco Beniamino Maschietto e l’assessore allo Sport Fabrizio Macaro – in prima linea per promuovere lo sport assieme a centinaia di altre metropoli italiane ed europee all’insegna dello slogan #beactive. In linea con i principi dell’Aces, nell’anno di Fondi Città Europea dello Sport, siamo lieti che nel programma siano presenti attività formative e inedite per quanto riguarda questa iniziativa come ad esempio la posturale, ideale per chi fa attività fisica intensa, per chi è in riabilitazione, per chi desidera sentirsi meglio, per chi ha dolori di schiena, per gli anziani, per i giovani, per tutti insomma, a dimostrazione che lo sport interessa e deve interessare trasversalmente l’intera società».

L’iniziativa fa parte del programma Fondi Città europea dello sport 2023. Media partner Radio Show Italia 103.5.

Fonte: Comune di Fondi